Co na zmarszczki mimiczne na czole? Likwidacja zmarszczek na czole!

Ćwiczenia, Inne metody, Kremy

Zmarszczki mimiczne są zauważalne w pierwszej kolejności, pojawiają się jako pierwsze. Ich powstanie jest konsekwencją śmiania się, mrożenia oczu i ruchu brwi. Najbardziej zauważalne są na czole. Jeśli niepokoi Cię ich przedwczesny wygląd lub chcesz po prostu opóźnić go to można podjąć szereg kroków w celu zmniejszenia ogólnego wpływu na swój wygląd, przynajmniej tymczasowo. Klika przykładów co na zmarszczki mimiczne na czole.

Co na zmarszczki mimiczne na czole?

1. Ćwiczenia twarzy.
Joga twarzy pozwala zachować piękny i młody wygląd skóry. Ćwiczenia, które wykonujemy regularnie i w odpowiedni sposób działają lepiej niż krem. Ćwiczenia mogą poprawić owal twarzy, zredukują głębokość zmarszczek i zapewnią relaks zmęczonej skórze. Wskazujące palce obu dłoni oprzyj pół centymetra powyżej brwi. Następnie delikatnie opuść palce wraz ze skórą w dół, pokonując opór palców otwieraj szeroko oczy licząc do 5-ciu. Wykonuj codziennie rano i wieczorem po 10 powtórzeń. Dopiero powtarzane codziennie mogą sprawić, że zaczniesz widzieć rezultatu.

2. Stosować kremy.
Nawilżające z peptydami lub retinolem, zawierające witaminy A,C,E,PP. Najczęściej stosowana jest jako retinol, który silnie pobudza regenerację komórek i naskórka skóry właściwej, przyspiesza również ich odnowę. Odnawia także włókna kolagenu, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczna. Jeśli chcemy dobrze nałożyć krem najlepszym sposobem będzie jak go wmasujemy okrągłymi ruchami od skroni do nosa. Nigdy nie wcieramy mocno go, bo możemy podrażnić skórę twarzy.

3. Zainwestuj w zabiegi w gabinecie.
Dla tych z najbardziej widoczniejszych zmarszczek, które nie reagują dobrze na kremy lub masaże, to możemy udać się do specjalnych gabinetów kosmetycznych, w których znajdziemy najskuteczniejsze metody pozbycia się ich. Do takich metod należą: Botox, kwas hialuronowy, peeling chemiczny, dermabrazja, ultradźwięki. Efekt jest w większości przypadkach widoczny od razu, niesie czasami za sobą powikłania, ale nie są one groźne. Oczywiście takie zabiegi są kosztowne i nie wystarczy poddać się im jednorazowo. Warto wykonywać je w wyspecjalizowanych gabinetach z fachowa pomocą medyczną. Więcej o zabiegach dowiesz się na tej stronie.

4. Pij dużo wody.
Jeśli jesteś odwodniona w środku, możesz zauważyć oznaki na zewnątrz. Sucha skóra daje znacznie zauważalnie oznaki starzenia się skóry takie jak zmarszczki. Picie 1,5-2 litry dziennie wody opóźnia proces starzenia się skóry, co za tym idzie opóźnia powstawanie zmarszczek. Brak nawodnienia przyczyniają się do pogorszenia wyglądu skóry i zmiany jej kolorytu na brzydki szary kolor.

5. Zdrowe jedzenie.
Oto lista zdrowego jedzenia, które mogą pomóc Ci osiągnąć i utrzymać skórę bez zmarszczek!

Likwidacja zmarszczek na czole jest łatwiejsza niż myślisz!

Słyszałeś to milion razy: Jesteś tym, co jesz. A w odniesieniu do skóry, to stare powiedzenie jest szczególnie ważne. Odpowiedni wygląd skóry zależy od odpowiedniego zaopatrzenia w niezbędne składniki odżywcze, które mogą opóźnić proces starzenia się skóry. Pomidory zawierają witaminę C, która pomaga budować kolagenu, co z kolei sprawia, że skóra wygląda bardziej jędrniej. Mają także likopen, który chroni skórę przed uszkodzeniami UV i ulepsza swój system naczyniowy.

Jagody i maliny zawierają one flawonoidy, polifenole, witaminy, probiotyki i tony przeciwutleniaczy. Łosoś jest fenomenalne dla skóry, bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3  i omega-6, witaminę A, E i D oraz minerały. Inne ryby bogate w kwasy omega-to sardynki i makrela. Orzechy są kolejnym fantastycznym źródłem dobrych tłuszczów.

6. Ochrona przed słońcem
Ochrona skóry twarzy przy pomocy kremu z filtrem UV. Stosuj go tak samo jak na twarzy. Słońce i korzystanie z solarium strasznie niszczy i wysusza skórę.